鱼油对减少皱纹的积极影响

我注意到很多人不了解精油与皱纹的关系，同样大多数人也不会把鱼油和皱纹联系起来。让我们看一下怎样让大家区分这两个领域的概念。

让我们从简单开始，帮助最终明白鱼油对减少皱纹的影响。由于50岁以上的人如此众多，抗老化皮肤护理市场比以往任何时候都大，涉及此课题的研究也越来越多。早就知道鱼油和皱纹之间存在联系的保健品公司在最近才加入化妆品行列。因此找到了包含对皮肤必不可少的Omega脂肪酸抗老化护肤成分。

它们和皱纹相互作用产生脂肪酸， 特别是omega-3可以减少紫外线辐射对皮肤的影响。这就降低了光老化发生率，和紫外线产生的自由基氧化。Omega-9鱼油与皱纹相关联的事实是，这种不饱和脂肪酸改善循环和总体心血管健康。这意味着皮肤毛细血管将继续保持丰富的新鲜血液和氧气，随着年龄增长毛细血管循环减弱的情况下，它对保持整体皮肤健康十分重要。

化妆品中普遍使用鳄梨油帮助减少皱纹。这种植物油比omega-3和omega-9提供的脂肪酸都要多。鳄梨是抗老化皮肤护理产品中一个极好的成分。当然也有把鱼油和皱纹归类为饮食方面的讨论。

鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼，以及较小的金枪鱼等大多数冷水性鱼类都含有丰富的 Omega脂肪酸。许多人没有想到的脂肪酸来源还包括猕猴桃，黑树莓，嘉鼠尾草，亚麻籽和核桃等。草喂的牛肉包含的脂肪酸浓度比吃谷类长大的牛含量要高很多。羔羊也是食草动物，也是一个不错的选择。

在鱼油和皱纹方面最后一个要提到的是，每日提供高质量营养是人人都需要考虑的问题。鱼油对身体各个器官都有好处，包括皮肤，而且发现它对中老年人的脑功能很有帮助。