增加白血细胞数量好不好？

如果你是白血球减少症患者，抵御感染的白血细胞（或白血球）水平会很低。由于中性粒细胞是最常见的白血细胞，还可以用中性粒细胞缺乏症描述白血细胞数量过少。有很多疾病或情况会导致白细胞生产减少或破坏增加，如放疗、化疗、癌症、一些遗传性疾病、自身免疫性疾病或和某些药物等。一般来说，特定食物、保健品或生活方式干预不会改善白血球减少症。然而，采取措施降低感染风险，并看医生诊断和治疗白血细胞数量低很重要。

营养

白血球减少症可以通过纠正潜在原因加以解决。在营养方面，虽然未发现有能增加白血细胞的食物，但严重缺乏维生素B12、叶酸、铜或蛋白质等营养素会导致白血细胞缺乏症，并且解决这些营养不足问题能增加白细胞数量。然而，由这些严重营养缺乏导致的白血球减少症很罕见 ，并且需要咨询医生和营养师才能纠正这类缺乏。无论哪种原因引起白细胞减少症，良好营养都对构建身体模块产生新白血细胞和促进免疫系统很重要。已证实吃均衡健康饮食、经常锻炼、充足睡眠和控制压力对免疫功能有好处。

生活方式

如果白血细胞数量在正常范围，增加数量并非好事情。白血细胞因发炎而增加是正常并有助于康复的有益免疫功能。然而，慢性或长期炎症会促进糖尿病、癌症和心脏病等疾病的发展。已知不健康生活方式会增加炎症和白细胞数量。实际上，甚至白细胞在正常范围的上限也会增加心脏病风险。有研究报告声称，吸烟者、经常不吃早餐者、较少锻炼者、以及很少吃营养均衡饮食的人白血细胞数量较高。此外，睡眠模式不好也会增加白细胞数量。

降低感染风险

由于白血细胞水平低增加感染风险，建议白血球少的人注意口腔卫生，经常洗手，适当使用绷带并避免接触患病者。有时还建议遵循限制生果蔬及未消毒（或未煮熟）食品的中性粒细胞缺乏症饮食。这种饮食虽然不能改善白细胞数量，但对降低食物细菌数量和感染风险有帮助。然而，这种饮食在最近几年引起广泛争议，除了限制过度以外，并且不见得比普通饮食预防感染更有效。因此，白细胞水平低的人最好咨询医生获得降低感染风险的建议。

警告

如果白血细胞水平低，医生会找出原因并根据情况制定治疗计划。计划可能包括排除原因，解决潜在问题或用药物增加白细胞数量等。吃好对免疫功能健康很重要，但并没有能增加白血细胞数量的特定食物。采取措施降低感染风险很重要。如果患有白细胞减少症，应将发烧或感染症状报告给医生。