怎样避免消极思想？

积极心态可以创造积极生活。学习如何避免消极思想有助于保持清醒思维，并在一些事情上作出正确决定。

保持乐观态度对所有人都不是容易和简单的事情，但好消息是可以通过学习实践做到这一点。如果一个人在生活中总是可以积极思考，避免消极思想就容易的多。

将消极转变为积极

生活中的消极新闻和文章随处可见。与之沉溺于此，还不如做些更积极的事情。同时存在消极和积极思想是可能的。因此，如果发现有消极思想跳出来，就应该立即考虑积极的事情加以应对。通过练习很容易做到这一点。将消极思想转变为积极想法的典型例子是在一个人失去工作时，可以认为这是为未来学习新技能的良好机会。由于没有办法逆转失业的事实，积极应对并向前看是更明智的做法。

释放消极能量

通过锻炼或其他身体活动，甚至洗个热水澡或写一篇日志做到这一点。如果有什么事情总是导致担忧或消极心理，就应该找出具体原因加以克服。可以写出担心的东西，或讨论负面心理的根源，这可以让你感觉好受许多。

与心态积极的人在一起很重要。消极心理是有传染性的，如果周围的人都是这样，你也很容易感到消极和悲观。因此，与乐观和快乐的人接触更有利于你的心理健康。

积极的自我激励

每天都拿出一些时间积极思考，并对自己说一些乐观鼓励的话。自我激励可以在洗澡，驾车和其他任何时间做。告诉自己事情并不像看起来那么坏。

阅读励志书籍

励志的书可以帮助你拥有积极思想，并把消极转变成乐观。如果不愿意看书，听CD也是不错的选择。

总之，积极心理可以让一个人的生活发生很大改变。积极思考有助于保持头脑清醒并作出正确决定。因此，任何人都应该学会怎样避免消极心理。