怎样在电脑上学瑜伽？

从理论上讲计算机可以教你任何东西，包括使用CD-ROM学习瑜伽和指压按摩。伴随着讲述者圆润的声音及梦幻般的背景音乐，体态轻盈的年轻女子演示着这种古老的东方技艺，瑜伽练习可以使你得到最好的放松。

我们大多数人对瑜伽有一定概念，知道这是一种缓慢伸展的练习，往往可以触摸到到许多看来不能接触到的身体部位。《健身瑜伽》是一个经过精细设计的程序，包括74个姿势和姿态，分成几个快速和容易的美学课程和健康课程包。

这个软件程序为每个姿势提供一个演示窗口，另一个窗口提供描述性文字。会有一名讲述者大声朗读这些文字，和通常的录音机一样，在屏幕下方有暂停，停止和重新开始等按钮。有一个图表显示各个片段大致的时间。

使用这个CD-ROM学习瑜伽有一些实际困难。首先这本手册是从日语翻译成中文的，因此声音带有浓厚的日语味道。除非你有一个24英寸显示器可以放在在地板上，否则建议用户先观看屏幕并记住整个程序，然后再做练习。不过，使用一盘录像带学习瑜伽总体还是比较容易。另外你可以通过CD-ROM选择喜欢的姿势，然后收集到个性集锦。最好选择一个大屏幕和无绳鼠标。

这是一个不错的可以在电脑上学习的瑜伽练习程序。指压按摩放松和教授针灸知识，则是另外的选择。