怎样把黄牙齿变白？

很多物质可以导致牙齿变色，如食品，烟草，咖啡和一些处方药等。希望将变黄的牙齿重新转变成白色？以下推荐的方法或许对你有帮助。

1、使用小苏打。用小苏打彻底刷牙。使用电动牙齿能获得更理想效果。用水混合小苏打可以让刷牙过程变得更容易。但要注意，不要过于用力刷牙，确保接触到牙齿的每一个部分即可。

2、漂洗。用两份水与一份3%浓度过氧化氢混合制成溶液。每天用这种混合液漱口。过氧化氢不仅有助于让黄牙齿变白，还能减少口腔细菌。

3、看牙医。至少每半年找牙医洗牙和检查一次。尤其是积聚牙垢的人更应该找医生帮助解决问题。

4、避免特定食品。尽量少吃容易让牙齿变色的食物，如咖啡，茶，芥末，姜黄，紫色葡萄汁，红葡萄，黑莓等。但由于有些食物是健康饮食不可缺少的一部分，因此要确保吃后彻底漱口或刷牙。

5、戒烟。如果还在吸烟，就应该马上戒烟。吸烟不仅让牙齿变黄，还给健康带来危害。如果继续选择吸烟，最好是使用专为吸烟者而设计的牙膏。这类产品通常有更强大的去牙渍作用。