怎样才能让胡须长得更快些？

毫无疑问，胡须能让男人更性感。尽管胡须的生长速度很大程度上取决于遗传因素，但也有一些方法能让它们长得更快。

• 确保饮食包含足够的矿物质和维生素。建议至少每天摄入15000IU的维生素A，分别摄入50毫克维生素B，3，5，6和12；2克维生素C，800IU维生素E，以及50毫克生物素。
• 睡眠充足。身体需要休息以便于修复和恢复体力。此外，睡眠还有助于促进胡须生长。
• 限制生活中的压力并学习如何应对现有压力。压力不仅减缓胡子生长速度，还会让它们变脆变弱。锻炼，冥想，瑜伽和深呼吸都是建议用于缓解压力的自由放松技术。
• 保持面部皮肤清洁，保湿和去角质有助于胡须长得更快些。蒸汽能帮助打开毛孔并让剃须变得更容易。去角质能清除皮肤死亡细胞，让毛孔和毛囊变得干净，这对胡须生长有好处。保湿液促进皮肤健康，因此对胡须生长也有帮助。如果皮肤干燥并且容易起皮，胡子容易向内生长。

市场上有很多假胡子，以及假络腮胡产品出售。如果需要，能让你获得临时性的娱乐效果。但不管怎么说，至今为止并没有能让胡须迅速自然生长的魔法。遗传和身体条件对胡子的茂密程度影响很大。

此外要清楚的是，通过保健品摄入过多维生素和矿物质可以给身体健康带来损害。因此始终建议通过自然饮食获得需要的这些营养素。在确实需要保健品的情况下，建议遵照剂量服用。

事实证实，剃胡须并不能让它们长得浓密和更快。米诺地尔虽然可以用于促进头发生长，但不适合面部。但女性应该注意，包含米诺地尔的产品有可能导致面部毛发生长。这虽然意味着这种产品可能会对男性有帮助，但最好在使用前首先咨询医生。