怎样降低血红蛋白水平？

在血液中红血细胞浓度增加的情况下也会使血红蛋白水平提高。红血细胞过多会增加血栓风险，并因此而导致中风或心脏病发作。也正是这一原因，降低血红蛋白水平使之恢复正常范围变得极其重要。幸运的是这样的方法有许多。

戒烟。无论男女，吸烟都会导致血红蛋白数量增加。因为香烟会剥夺和降低吸烟者体内的氧气数量，并因此导致骨髓生产更多红血细胞。

做胸部X光拍片。肺病是一种血红蛋白高的常见原因，这主要与肺获得的氧气较少有关。如吸烟，氧气不足等因素都可以迫使身体产生更多红血细胞以便于提高血红蛋白水平。胸部透视有助于诊断出导致上述问题的肺病。

多喝水。脱水是导致血红素水平升高的原因之一，有时可以提高10-15%。因此多喝水也有一定作用。

放血。也叫做刺骼，是一种类似于捐血的从体内清除红血细胞方法。在一部分红血细胞排出体外的情况下，就会自然降低血红蛋白水平。如果发现血红素指数异常高，可以咨询医生考虑这种疗法。

做彻底的生理检查。除了肺病以外，肝病，肾脏疾病，心脏病和真性红细胞增多症的疾病也可以导致红血细胞数量增加。

此外，居住在高海拔地区的人往往存在较多血红蛋白。因为空气中的氧气量较少，身体会自然反应生产更多红血细胞以增加携带氧气能力。

在不了解血红蛋白水平的情况不要采用任何应对措施。如果感觉不适，及时看医生始终是明智的做法。