怎样才能快速减掉脂肪？

用有氧健身器材锻炼是快速减掉脂肪的最佳途径之一。我发现模拟跑步机燃烧脂肪效果相当好，它们可以在练习时调整变化，有些甚至还能够模拟爬坡。

用跑步机开始减肥是一种很好的方式。选择一个舒适的跑步速度，在减掉一些体重后，可以加大强度。能够从大腿，屁股，臀部和肚子减去很多脂肪，但它很难减少脚踝，膝盖和胯部的赘肉。后来由于意志不坚定，最终停止了。

但在这个时候，一位朋友介绍给我一种椭圆形交叉训练机，可以用来享受跑步，所以想再做一次尝试。我简直不敢相信这套设备！跑起来感觉很轻松，好像是在平路上。还可以使用一个程序模拟爬坡。这种健身设备不会让人感觉有太大压力，也意味着没有痛苦，整个上半身得到了很好锻炼。

因此，我又重新燃起了快速减掉脂肪的欲望，并通过这台交叉式健身器材得到了满足。