怎样容易受孕？

尽管许多女性希望马上怀孕，但并不是所有人都能如愿。如果希望有一个健康宝宝，本文将教给你怎样做爱更容易怀孕。

时间很关键

要想怀孕，就必须让精子和卵子在正确的时间出现在同一个地方。通常情况下，女性排卵两周时间，从最后一次月经的第一天开始算起。这个数字在不同女性身上各有差异，因此最好是到药房购买排卵测试套装。

不必担心是不是做爱过于频繁。尽管精子数量在每天做爱的情况下会有所减少，但健康男性不会因此而降低受孕机会。如果没有跟踪排卵，应以每周保持三次做爱为目标，确保能更好的抓住机会。

体重

由于女性脂肪细胞释放大量雌激素，额外体重会有类似避孕药的作用。实际上，许多女性发现在减轻10公斤体重后更容易受孕。减肥不仅能增加生育能力，还对促进健康有好处。

但减肥时不应忽视均衡饮食和营养。有必要的情况下还可以服用产前维生素和矿物质。此外，戒烟和避免喝酒也是有必要的事情。在怀孕前保持身体健康有助于避免婴儿出生缺陷。

压力

压力释放一系列负面化学品和荷尔蒙。尝试受孕的思想压力越大，成功机会就越少。因此保持轻松和愉快心情也是关键因素之一。