怎样预防肾脏疾病？

导致肾脏疾病的原因有很多。虽然有许多方法能够治疗和减少损伤，但这种慢性疾病无法彻底治愈。预防肾病对确保肾脏正常处理体液很重要。

• 定期检查血压。保持血压正常对预防肾脏疾病非常重要。此外，经常检查血压还有助于预防其它疾病。
• 采取措施控制血压。限制盐和含钠食品摄入量是保持正常血压的最简单方法。但应知道，保持身体功能需要一些盐，因此不能完全切断盐的饮食来源。
• 如果家族有肾脏疾病或高血压遗传史，应告知医生。医生可能会推荐ACE抑制剂药物帮助控制血压。
• 警惕尿液变化。如果发现尿液混浊，出现臭味或泡沫，以及撒尿时有烧灼感，应马上看医生。这些有可能是尿道感染的症状。如果不加治疗，还有可能在以后发展成肾脏疾病。
• 观察贫血症状。如果总是感觉疲劳，容易瘀伤或嗜睡，就有可能是贫血的症状。如果不采取适当的治疗措施，贫血会变成慢性或肾脏疾病。
• 每年做一次尿液血液检查。这有助于在早期发现肾病或其它健康问题。
• 经常锻炼。每周至少锻炼5次，每次30分钟以上。运动有助于保持正常身体功能。
• 多喝水。肾脏需要加工所有进入身体的液体。水能帮助肾脏净化系统。

糖尿病患者应控制好血糖水平才能确保健康，因为他们容易发展成肾脏疾病。如果怀疑自己存在肾病症状，建议马上去医院做检查。