长黑头的原因是什么？

黑头是怎样形成的？

黑头是粉刺的一种形式，与油脂积聚在皮脂腺有关，它们最常见于面部和肩膀。黑头通常比正常粉刺开的更大，并表现为黄色或黑色肿块，或皮肤上的小隆起。进一步发展会经历氧化过程，并最终变成黑色。

皮脂与青春期

皮脂用于保湿皮肤，并通过填满分布于全身的毛囊保持健康。在青春期开始后，皮脂腺会变得膨大并受荷尔蒙影响而分泌出更多油脂。但在20多岁以后，皮脂分泌量会逐渐开始下降。

粉刺与遗传的关系

所有类型的粉刺都有一定遗传因素。长粉刺与父母或其它家庭成员有一定关系。通常出现在背部，胸腔，面部和肩膀，有时还会引起一定程度疼痛。然而，如果母亲或父亲存在长粉刺的历史，并不意味着你也肯定会成为这种皮肤病的受害者。

如何预防黑头？

粉刺可以由使用过度油腻的化妆品或护肤品导致。此外，饮食过于油腻也可以成为长黑头的原因。其中一个可以采取的方法是使用高质量天然面膜帮助缩小毛孔或黑头。此外，注意饮食健康也对预防粉刺有帮助。

皮肤科医生建议减少糖和油腻食品的摄入量，并用omega-3和omega-6等健康油代替。当然，不要忘记每日用温和的清洁剂清洗面部。