痔疮的自然疗法

痔疮是一种直肠或肛门附近静脉发炎和肿胀的疾病。既可以由排便压力导致，也可以因为怀孕，肥胖，慢性便秘或腹泻，衰老和肛交等因素引起。痔疮有内痔和外痔之分，通常可以分为四个不同发展阶段。

痔疮的治疗很大程度上取决于症状的严重程度。除了药物和手术治疗以外，还有很多痔疮自然疗法可供选择。以下介绍的痔疮偏方可以临时性缓解疼痛，炎症和肿胀，预防病情进一步恶化。

健康排便：治疗病因是最好的处理方法，因为痔疮很大程度上是由于排便困难引起。尝试软化大便可以减少它们对肛门附近静脉的刺激和损害。吃高纤维食品和多喝水能够帮助做到这一点。

多吃新鲜水果和蔬菜，全谷物，燕麦等食品可以增加纤维摄入量。逐渐增加饮食中的纤维量能够避免出现肠胃问题。还可以征求医生意见使用专用的通便软化剂或天然纤维补充剂。但要注意，服用纤维营养品时要确保每天至少喝10-12杯水，以避免便秘。

润滑油：通过增加水分和纤维摄入使大便软化后，可以在肛门部位涂抹一些凡士林油，这有助于排便更通畅。

如厕练习：现在该是学习大便后清洁技巧的时候了。干燥的手纸会刺激痔疮，因此应该选择无味无色的手纸，并在使用前适当增加湿度。尽管痔疮会引起瘙痒，但绝对不要抓挠，因为这会进一步损伤脆弱的静脉壁。

坐浴：洗坐浴也是一种有效的痔疮偏方。每天用温暖的水坐浴两到三次，不但可以杀死细菌，还有助于肛门部位的血液循环并减少肿胀。

金缕梅：如果患的是出血外痔，可以用棉签蘸一些金缕梅涂抹在直肠部位。

禁忌食物：控制盐，以及咖啡，可乐和啤酒等气味浓烈的食物摄入量，因为它们会导致病情进一步恶化。

锻炼：保持适当活动是有必要的，如推举等，但要避免剧烈运动。轻度锻炼有助于减少静脉压力，缓解便秘和减轻体重。