被脂肪肝盯上的中年男性，是时候了解下水飞蓟葛根丹参片

生活中，有些男士在努力打拼的时候，却忽视了良好生活习惯的养成，而长期如此，肝脏便很容易过劳、受伤，于是，不少男士在中年体检时都突然查出了脂肪肝。而这个肝脏问题所导致的疲乏无力、食欲不振、恶心呕吐等现象，不仅会影响身体健康，还会给日常生活造成许多不便。因此，一旦查出了脂肪肝，中年男士们平时就要积极采取措施应对，以尽早恢复健康。

中年男性如何改善脂肪肝？

1.管住嘴

当出现了脂肪肝，男士平时便要尽量少吃油腻高脂的食物，尤其是各种肉类更不可多吃，比如五花肉、肥羊肉、猪皮、鸡皮等都含有很高的脂肪量，一旦进食过多，便很容易导致血脂沉积在肝脏内，不利于脂肪肝的改善。

2.迈开腿

足够适当的运动锻炼可以加速体内脂肪的消耗，帮助更好地甩掉脂肪肝，不过运动也贵在坚持，所以，男士在进行运动前应该充分考虑一下自己的身体条件及运动喜好，选择合适的运动方式，这样才有助长期坚持下去，为脂肪肝的恢复提供持久的助力。

3.少饮酒

得了脂肪肝的男士还要尽量少喝酒或不喝酒。因为，酒精在人体内产生的代谢物会对肝细胞的代谢造成干扰，进而导致更多的脂肪囤积在肝脏内，促使脂肪肝进一步恶化发展。

4.补营养

脂肪肝的出现也意味着肝细胞遭受了损伤，并且，肝功能也有所下降，而为了修复损伤、恢复正常，护肝营养的补充便不能少，比如可以吃点水飞蓟葛根丹参片。

水飞蓟葛根丹参片有什么功效？

水飞蓟：水飞蓟的有效护肝成分水飞蓟素具有抗氧化活性，能够抑制脂质过氧化，帮助脂肪肝男士减缓肝细胞膜损伤。而且水飞蓟素还能够刺激蛋白质合成，使受损肝细胞得以进行修复与再生。

葛根：葛根作用对于脂肪肝的改善至关重要，其提取物能够有效促进胆汁分泌，而胆汁可以加速脂肪的分解、消化、吸收，从而减少脂肪的堆积。另外，葛根提取物还能够促进新陈代谢，提高肝脏的解毒功能能力，避免酒精等毒素堆积在肝脏，这对于酒精性脂肪也有很好的改善作用。

丹参：在抑制脂质过氧化方面，丹参提取物也同样能派上用场。并且，它还能够改善肝微循环，促进肝细胞的再生。

五味子：水飞蓟葛根丹参片中其实还含有五味子提取物，这种营养成分能够增强肝脏的解毒能力，加速肝内酒精等有害物质的代谢，并促进受损肝脏组织的修复与再生。

由上可见，水飞蓟葛根丹参片对于脂肪肝的改善以及肝脏健康的维护都有很好的作用，所以，得了脂肪肝或有护肝需求的中年男士平时便可以吃点水飞蓟葛根丹参片，像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片便是不错的选择，每片含有水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物、五味子提取物四种益肝营养，每天吃两次，每次吃两片，可以补充多种对肝脏有益的营养，对化学性肝损伤有辅助保护作用。

肝损伤的出现和日常不规律的生活习惯有很大的关系。所以，人到中年后，男士们更要注重健康生活，同时还可以适当为肝脏补充有益营养，给肝脏更好的呵护。