治疗关节炎的维生素

帮助控制关节炎的最简单方法之一就是使用维生素。维生素不仅有助于改善病情，还可以缓解相关症状。已证实某些维生素有减轻与这种疾病有关炎症，肿胀，疼痛和僵硬的作用。其中最有效的是维生素C，D和钙。但要获得最佳效果，最好是作为现有处方药的辅助措施，并采取必要的饮食和生活方式改变。

维生素C和D对关节炎的好处

维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以抵御自由基对人体细胞的损害。维生素能够帮助身体产生胶原蛋白。研究发现，维生素C摄入量低的关节炎患者症状明显比摄入量高者严重。

维生素D水平低是导致骨关节炎的常见危险因素。对已经患有这种疾病的人来说，提高维生素D摄入量可以有效缓解症状严重程度。

钙对关节炎患者的重要性

钙是一种与骨关节炎有关的重要营养素。钙水平低的人更容易患这种疾病。但患者也可以通过高钙饮食获得好处。由于一些治疗药物有可能干扰钙的吸收，为了防止骨密度流失，增加钙的摄入量很有必要。

尽管上述提到的维生素对治疗关节炎有帮助，但不能作为处方药的替代品。此外，无论采取什么措施，首先咨询医生都是明智的做法。