治疗甲状腺机能减退的偏方

甲状腺机能减退是一种体内甲状腺无法产生足够甲状腺激素的疾病。由于疲劳，便秘，心率缓慢，易怒，精神抑郁，体重增加，冷敏感，口齿不清，眼睛肿胀，头痛，脱发和免疫功能减弱等甲状腺机能减退症状都很常见，这种疾病很容易被忽略。治疗这种疾病的目标是识别和治疗包括环境毒素，食物过敏，少动，铁和B族维生素缺乏，压力过大，消化酶，激素缺乏和肝脏疾病在内的病因。

除了医生建议的处方药以外，还有一些甲状腺机能减退偏方也有助于治疗和修复这种体内生物化学变化。这些自然疗法涉及修改饮食和生活习惯，以缓解症状。

甲状腺肿原：已知某些食物可以导致体内甲状腺水平降低。它们包括卷心菜，菜花，萝卜，花椰菜，抱子甘蓝，甘蓝，小米和大豆等。

碘：增加酸奶，鱼，肉，蛋，海鲜，马铃薯，芹菜，萝卜，香蕉，燕麦片和盐等含碘食品摄入量有助于提高体内碘水平。如果倾向于含盐少的食物，可以考虑褐藻营养补充剂。

硒：大多数被诊断为甲状腺机能减退的患者体内这种抗氧化剂水平都较低。硒作为一种催化剂将T4甲状腺激素转变为活性T3形式。因此饮食中应该包含蘑菇，鳕鱼，金枪鱼，虾，鲷鱼，鲑鱼和大比目鱼等含硒丰富的食物。

酪氨酸：这种氨基酸是身体用碘生产甲状腺激素需要的物质。鱼，瘦肉，乳制品，小麦和燕麦等含蛋白质丰富食物是酪氨酸的最佳来源。

锻炼：多活动身体很重要，这不仅有助于减肥，还能够促进新陈代谢和免疫功能。

促进新陈代谢：可以通过少吃多餐做到这一点。食品质量很重要，饮食中包含更多蛋白质，谷物，蔬菜和水果。用椰子油替代普通的烹饪油对甲状腺健康也有好处。此外，还可以咨询医生后服用黑升麻，西伯利亚人参，螺旋藻等营养补充剂。