怎样治疗男性更年期？

男性更年期是一种与衰老，节食，睡眠剥夺和压力有关的疾病。也可以把它称为睾丸激素不足或雄激素缺乏症，其结果是导致睾丸激素水平降低。男性更年期可以发生在30-70岁之间，相关症状包括肌肉组织减少，身体脂肪增加，睡眠失调，缺乏性欲，不育，男子女性型乳房发育和抑郁等。治疗男性更年期可以帮助缓解这些症状。

睾丸激素替代疗法

这种疗法可以帮助患者恢复正常睾丸激素水平。专家建议在检查发现睾丸激素水平低到一定程度时就可以考虑这种治疗措施。但在治疗前，医生通常会做包括直肠，肝脏，心血管和前列腺在内的多项检查。可以通过凝胶或贴片，植入物，口服和肌肉注射等形式实施该疗法。要依据缺乏严重程度和治疗反应情况确定药物服用剂量和时间。由于这种疗法会增加前列腺癌风险，有必要在治疗期间经常做前列腺检查。

日常饮食

改变饮食也可以缓解男性更年期症状。国外科学家进行的一项实验发现用维生素C和E，以及锌等饮食营养治疗症状的男性性欲得到明显加强。此外，铁青树碱和左旋精氨酸等保健品也有助于增强男性性欲。

生活方式

睾丸激素失衡会因为酗酒和不运动等不良生活方式而加重。过度饮酒和积聚太多脂肪可以造成体内芳香酶增加，并因此而造成肝功能退化，并把过多睾丸激素转变成雌二醇。这会因为雌激素分泌过多而导致荷尔蒙失衡，并引起男性更年期症状。要治疗这些问题，就需要从饮食中消除酒精饮料和多余的饱和脂肪。此外，参加力量和有氧练习也很重要。

压力和睡眠

睡眠剥夺可以导致睾丸激素水平降低。因此治疗失眠或睡眠呼吸暂停症问题有助于减轻男性更年期症状。此外，压力也会减少睾丸激素数量。可以通过练习瑜伽和冥想等自由放松技术减轻压力。