治疗膀胱过动症的偏方

膀胱过动症可以导致尿失禁，甚至会引起尿裤子的尴尬场面。患者不仅在白天频繁去卫生间，也需要在夜间睡觉时起床撒尿多次。根据权威健康网站的建议，一些自然疗法或许有助于改善膀胱功能。但在开始使用任何偏方前最好首先咨询医生。

营养品。柠檬酸钙，柠檬酸镁和维生素D给肌肉提供支持。每天分别服用1000毫克，400毫克和400IU。L-茶氨酸支持神经系统，可以每天服用200毫克。乙酰基肉碱有保护肌肉的作用，建议剂量是每日500毫克。鱼油能减轻炎症，最好每天服用两粒胶囊或1茶匙鱼油。

草药。越橘萃取物促进肾脏健康，可以每日服用400毫克，或2杯未加糖的果汁。圣约翰草是治疗膀胱过动症症状的有效偏方。建议每日服用300毫克三次。但这种草药会与一些处方药产生交互作用，因此如果正在服用其它药物，不要忘记首先咨询医生。锯棕榈也对存在膀胱过动问题的人有好处，建议每日服用160毫克两次。

顺势疗法。以下偏方经常用于治疗泌尿系统问题。应遵照说明书使用。无论男女，都可以使用腐蚀剂（Causticum）。天然抗炎剂对阴道干燥和性交疼痛的人很有好处。而乌贼对治疗尿急特别有帮助（特别是子宫下垂或阴道炎）。此外，Pareira和锌可以缓解前列腺问题导致的膀胱过动。

针灸。已证实针灸有缓解膀胱过动症症状的作用，并可以加强女性泌尿生殖系统。但一定要请有经验的执业医师帮助治疗。

饮食。多吃越橘和蓝莓。它们富含阻止细菌进入膀胱的物质。这可以帮助预防导致病情恶化的感染。吃含抗氧化剂和纤维丰富的水果和蔬菜。吃富含草酸盐的菠菜，大黄，甜菜，坚果，巧克力，红茶，麦麸，草莓和豆类。但应避免含咖啡因和酒精的食品饮料。

自我护理。凯格尔练习可以加强骨盆底，帮助强健涉及排尿的肌肉。放松技巧能延长再次撒尿的时间。此外，经常锻炼还有助于保持适当体重。