治疗偏头痛的自然方法

许多人在偏头痛严重时只是简单的服用一片止痛药并上床睡觉，希望用这种方式解决问题。实际上，对于经常出现严重头痛的人来说，除了药物以外，还有其他一些不使用非处方药的偏方可以选择。

一些自然疗法很有效，但患者在使用前最好是首先咨询医生。特别是存在肾脏，肺和心脏疾病的人更容易谨慎。

咖啡因：尽管这种常见成分不是一种止痛剂，但有缓解作用。很多人发现咖啡因可以让止痛剂更有效。实际上，许多治疗偏头痛的药物和草药提取物都包含咖啡因。

但要提醒的是，过量消费咖啡因可以导致心脏问题，并会使抑郁和焦虑变得更严重。它还容易引起消化性溃疡。此外，经常使用咖啡因的人在戒断时会导致头痛。

白菊花：一些科学研究证实白菊花有治疗频繁偏头痛的作用，甚至还可以缓解与之有关的恶心和光敏感症状。尽管还不了解具体机制，但估计与白菊花能抑制血小板粘性促进血液循环，或增加大脑血清素有关。

对豚草或相关植物过敏的人不要使用白菊花。此外，在经常使用白菊花的情况下不要突然中断，否则会引起戒断反应。如果正在服用华法令阻凝剂等血液稀释药物，使用白菊花有增加出血的风险。

核黄素：一些研究结果发现偏头痛患者在服用核黄素后症状有明显缓解。核黄素有加快线粒体的功能。在一项实验中，核黄素服用剂量达到了每天400毫克，这几乎是建议摄入量的200倍。专家指出，高剂量对于肾脏功能正常的人通常没有问题，但可以导致腹泻和尿频。除此之外，核黄素还可以导致尿液呈现黄绿色，并影响一些尿检结果。

辅酶Q10：这种物质涉及线粒体电子传递。科学家对它在治疗心力衰竭方面的作用产生了兴趣。一项研究发现，每天三次服用100毫克辅酶Q10能有效减轻频繁发生的偏头痛。

褪黑激素：是一种睡眠诱导剂，也有治疗偏头痛的作用。退黑激素能影响血液循环和疼痛信息，并降低体温。尽管如此，至今还没有足够证据建议使用它。

蜂斗菜：至少有一项研究证实蜂斗菜提取物与15%的Petadolex一起服用16周以上可以减轻偏头痛的频率和强度。因为蜂斗菜对血管有止痉挛作用。但要清楚，这种草药的长期安全性还没有得到确认。此外，购买时应该避免包含吡啶生物碱成分的产品，因为有导致癌症的风险。

鱼油：这种营养品有减轻炎症的作用，或许对治疗偏头痛有一定疗效，但至今还没有证据加以证实。

上述偏方翻译自国外健康网站，未必适合所有人，并且每一种都有一定风险，因此咨询医生始终是明智的做法。