治皮炎的自然疗法

皮炎是一种导致皮肤发炎，刺激，瘙痒，甚至损伤的疾病。这一术语可以用于描述几乎任何部位的症状爆发，其中也包括头皮和口腔。然而，它在胳膊，腿部和脚等四肢部位最常见。好消息是无论出现在何处，都有一些偏方疗法可以治愈皮炎。

通过服用保健品加强免疫系统。维生素C和E，以及锌和硒是建议的营养素。它们能促进提高免疫力，抵御细菌和加快皮肤愈合。服用含油丰富的保健品也对保湿皮肤有好处。

用保湿液防止瘙痒。建议使用不含香水但包含舒缓和愈合成分的护肤液，最好在洗完澡和睡觉前施用保湿液。

减少洗澡次数能起到自然保湿效果。这能让油脂积聚在皮肤上，对预防皮炎有好处。如果每天洗澡，最好用温水并尽量缩短沐浴时间。

放松，由于皮炎会带来压力。最好采取措施放松自己。建议练习瑜伽，冥想呼吸技术，以及芳香疗法或针灸。这些都是减轻皮炎原因的有效自然疗法。

避免某些食品。如果皮炎反复发作，有可能是对某些食物过敏反应的结果。最常见的过敏源包括乳制品，花生，麸质或酒精灯。可以尝试每次消除一种，直到问题得到解决为止。