为什么中年人容易抑郁？

如果你是中年人，也许会有更深刻的抑郁体验。美国一家新闻机构的报道说，四十多岁的人比其他年龄组的人更容易抑郁。这一阶段是人生的心理低潮期，与较快乐的青年和老年时代有很大差异。

男人 — 抑郁通常与男性更年期存在紧密联系。中年男人可能会经历阳痿，无精打采和易怒等问题，其结果是表现为敌意或侵略行为明显增多。

女性 — 国外一项针对35-54岁之间女性的调查结果显示，只有19%的人认为自己是快乐的。没精打采，焦虑，压力，以及多年照顾家庭的经历令人感到很沮丧。

生活改变 — 抑郁经常因为负有照顾老人或自己孩子的责任而引起。尤其是在认识到自己的梦想和渴望得不到满足时更会感觉不满和失意。

身体变化 — 荷尔蒙和生理变化也可以带来失去青春活力和吸引力的感觉。这时就会产生失落和绝望感觉。

过渡周期 — 中年人是一个接受错误并从中学习经验的年龄。生活充实，享受健康并与其他人相伴很重要。