自然康复与健康

你也许没有注意到，放在家里的很多东西在世界范围内还被作为自然康复的可选药物广泛使用。

绿茶 — 由于被认为具有强大的康复功能，已经使用了几个世纪。绿茶也的确被证明具有治疗一些健康疾病的功效。如中风，牙龈疾病，甚至口臭。一些研究表明绿茶甚至可以帮助防止包括胃癌和食道癌在内的某些类型癌症。绿茶可在任何杂货店或超市买到。

薰衣草 — 作为草药的薰衣草来自地中海盆地，但今天可以在世界各地找到。从薰衣草花萃取获得的精油是最有效和重要的医疗组成部分，提供了广泛的愈合属性。它可以用来治疗精神和生理疾病。薰衣草经常用于治疗抑郁，焦虑和紧张。由于这种草药精华是少数可直接用于皮肤的精油，因此有助于减轻皮肤过敏，如湿疹，皮疹，和烧伤。

橄榄油 — 橄榄油含有高浓度单不饱和脂肪酸，已证明可以帮助预防心脏病和控制各级低密度脂蛋白胆固醇。橄榄油还载有高水平的抗氧化剂和维生素E。

蜂蜜 — 是另一种超过几个世纪以来最受喜爱的愈合康复日用商品。由于其抗菌性能，直到第二次世界大战结束前，蜂蜜普遍用于治疗伤口。据说薄薄的一层蜂蜜能够给皮肤消毒，医治轻微皮肤损伤。

香精油 — 虽然不应当被用来取代传统医学药物，但精油能在家里广泛治愈各种小病。有些被用作消炎药或局部防腐剂，而其他可以用来作为反镇静剂或止痛药。