阳光紫外线的类型？

随着年龄渐长，阳光紫外线会严重损害眼睛和周围皮肤，导致视力衰退，甚至引起白内障、黄斑变性和眼脸癌等疾病。然而，每天采取一些简单的保护性措施就能保持眼睛和周围敏感皮肤的健康。

紫外线A和紫外线B

长波紫外线A（UVA）和中波紫外线B（UVB）是阳光产生的最危险光线形式。320-400 nm（纳米）和290-320 nm范围内的光波比可见光短，因此肉眼看不到。它们是导致白内障，眼脸癌和特定皮肤癌的主要原因之一，并且也是黄斑变性，以及造成60岁以上老年人失明的其中一个主要原因。此外，阳光紫外线（UV）还会导致眼睛周围皮肤过早出现皱纹和衰老迹象。

高能量可见光（HEV）/蓝光

最近的很多研究都涉及HEV光，这是一种紫/蓝色光谱的高能量可见光，是造成白内障，黄斑变性和其它严重眼疾的诱因之一。

HEV属于近紫外范畴，在可见光谱的400-500之间。蓝光大体上介于440-490 nm之间，在HEV光谱范围内，接触时间长了会损害视网膜，并造成黄斑部退化。视网膜是形成图像并传输到大脑的眼膜部分；位于视网膜中心锐视觉区的黑点也是最容易受损的部位。

哪些人危险最大？

皮肤越白，年龄越大，眼睛颜色越淡，眼睛受阳光紫外线损伤的风险越大。尤其是长时间在阳光直晒下工作或娱乐的人更危险。

浅色眼睛会增加皮肤癌和一些眼部疾病的风险，因为它们包含的保护性色素黑色素太少。由于结构薄并且构造微妙，而且接触阳光的时间比身体其它部位长，因此眼睛和周围部位特别容易癌变。实际上，我们都有可能因为阳光紫外线损伤而导致眼脸癌或其它眼部疾病，因此需要找出办法保护好自己。

阳光是如何损害眼睛的？

尽管有专门为保护眼睛而设计的眼脸，但其皮肤很薄，并包含许多容易遭受紫外线损伤的脆弱组织。眼睛内，虽然有透明和过滤紫外线的晶体与眼角膜，但随着年龄增长，它们也有可能受损。