如何用自我催眠摆脱写作压力？

感觉写作很辛苦？许多作家感觉有压力，因此难以充分发挥自己的潜力。他们没有办法写的更多，因此难以赚到更多钱。如果希望能够自由写作，自我催眠可以提供帮助。

30年前，我第一次发现自我催眠对作家的好处。在那个时候我不知道为什么这种催眠技术运作得如此好，我当时把它认为是一种“魔法” 。现在我已经知道，催眠技术可以刺激作家右脑使之具有更高的创造力。一旦通过训练掌握这一技术，就可以让大脑进入这种良好状态。写作将是愉快的，你可以在一天中选择最佳时间进行写作。

在思想受到阻碍，写作计划遭到拖延或者：

• 你是一个新作家，并希望发展专业写作习惯；
• 由于生活中存在压力，因此令你的创造力感觉窒息；
• 尽管必须写，但却发现写作很困难；
• 想通过写作赚钱，或已经可以靠写作在家赚钱，但希望在数月内使收入增加一到两倍；

自我催眠有助于释放潜力。目前催眠已经应用于许多领域，它可以放松思想，帮助摆脱压力。

医学催眠已经变得越来越常见，它还常见于体育等领域。成功的作家经过一段时间自我锻炼，可以发展成一种技术使自己进入一种良好的阿尔法催眠状态，这种状态常被描述为“文思泉涌”。

在阿尔法催眠状态，你会更具有创造力。因此，当能够进入这种状态时，生活会有很大改变。你不仅可以摆脱写作压力，还可以把其应用于挑战生活中各种不利因素。

如何学会自我催眠？

学习自我催眠非常简单，可以通过各种不同方法：向催眠师学习，通过CD或DVD ，或通过一本书。如果对催眠很陌生，我建议在学习自我催眠前先尝试催眠，这样你可以对整个过程有一个基本概念。

秘诀：催眠状态下，你会觉得美妙放松。在一种醒的状态（催眠不是睡眠），可以听到对你说的任何话，但会感觉身体绵软，犹如煮熟的面条。一旦经历了这种放松状态，就可以学习自我催眠，让自己在任何情况下进入这种状态。自我催眠对作家是美妙的体验，尝试一下看看。