怎样自己治疗牙龈炎？

牙龈炎是一种会引起牙龈出血的炎症。它是由口腔卫生不良导致。尽管不是严重疾病，但会造成使牙齿脱落或骨组织破坏的牙周炎。这会给患者带来极大痛苦，因此应尽早治疗牙龈炎。牙龈炎的其中一些症状包括牙龈疼痛，出血和口臭等。下面介绍在家里自己治疗牙龈炎的方法。

1. 在早晚各用温盐水漱口一次治疗口腔肿胀。还可以用丁香油摩擦牙齿，然后让其留在口腔中保持一段时间。此外，用抗菌漱口水也能减轻由牙龈炎导致的牙龈肿胀。
2. 用包含鼠尾草，薄荷或甘菊成分的漱口水或牙膏帮助治疗牙龈炎。
3. 吃低饱和脂肪，但包含大量纤维和维生素C的食品，如新鲜水果和蔬菜等。尽可能少吃含太多糖和白面粉的食物。

如果怀疑牙龈炎越来越严重，应看牙科医生。医生会通过清洁牙齿和去除牙垢等方式，更有效的治愈牙龈炎。