自尊与积极心态的关系
自卑的人很难对生活有积极态度。尽管自尊是外在成就与内在自信的结合体，但儿童经历在自尊发展过程中也扮演一个重要角色。好消息是，任何人都能改善自尊，并对世界保持积极看法。但首先，你需要在自我形象上下点功夫。
自我形象与成功
把自己归类为成功人士是一种积极态度。底线是自信和成功的人都表现出积极心态。这不仅仅是表现，而是渗透全身，从整个身心散发出来的气质。积极是对面临事情的自然反应，是一个无意识的思想过程。
积极态度源自他们对自身能力和掌握技能的信心。他们知道自己能实现目标，并有积极的自我形象。自我形象是基于自己的看法，而不是社会整体的比较。具体来说，它涉及以下几个因素：
- 怎样看待自己的弱点和优势；
- 有多珍惜自己的信仰和个人道德；
- 怎样看待与接受自己的外表；
- 如何对待其他人的看法；
- 怎样保持良好卫生习惯。
具有强烈积极自我形象的人尊重自己，以及所掌握的技能和能力。来自其他人的负面评论无法动摇这一观点。他们犯得错误也不会动摇这一观点。他们不会被拒绝击垮。这些是大多数成功者所表现出来的积极态度。
提升自我形象
接下来提到的许多建议说起来容易做起来难，但只要肯下功夫，你完全能做到。这些技巧能帮助你变成更积极的思想者，并反过来构建自我形象和自尊。
- 评估自己的观点：探索对自己的真实感觉。这可能需要保持每天写日记，记录下思想过程，对其他人的反应和生活情境。这对了解和认识自我真实感觉很重要。例如，你是否会在第一次约会时强烈焦虑？这是你对形象或自己缺乏自信的表现。总是需要有人赞美？这可能意味着你需要外在承认，仅靠自己不够。
- 把自己的优良品质列一个表：这不仅能让你在坐下来，回顾自身可取之处时马上产生满足感，还能在感觉不好时随时打开求助。
- 与积极的朋友和熟人在一起：你会在不知不觉中受周围人的影响。与心态积极的人在一起，也会让你变得更积极。
- 学会接受赞美：不要拒绝赞美，或内心告诉自己不是真的，因为这会伤害你的自尊。一旦开始接受赞美，会在潜意识里认识到自己拥有积极品质。
- 不要拿自己与其他人对比：比较只会诱发嫉妒和挫败感。与其他人对比还会不断伤害自己的自尊。
- 参加吸引你的社会或专业活动：这能帮你发现新的天资和兴趣。它还能帮助你与积极的人建立联系。
- 学会说不：被别人利用，你会在无意识中折损自身价值。有时候，在帮助别人和被利用之间只有一线之隔。
- 经常有意识提升自己：经常对自己说积极的东西，如“我很棒，因为….。”你的自尊会有明显改进。
- 服务社会：在我们服务其他人时会感到快乐。虽然开始走出去做服务是很艰难的一步，但一旦投身其中，你会在帮助别人的过程中构建自我价值。
强烈的自尊引导形成积极的人生观，反之亦然，积极的思想者有更强大的自尊。学会更积极的思想，构建自尊，生活会变得更有意义和快乐。
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