最好的去黑头方法

粉刺黑头是皮脂严重堵塞和氧化的结果，死亡细胞聚集在一起变成黑色。皮脂腺过度活跃并分泌太多油脂是导致黑头的主要原因。尽管它令人不愉快，但应避免尝试将其挤出的冲动。因为这样做不仅难以有效去除黑头，甚至有造成皮肤损害留下疤痕的危险。此外，挤压不当还会导致细菌进入更深层皮肤，使感染更加恶化。

如何预防黑头

以下是一些避免出现黑头的注意事项：

1. 多喝水 – 水帮助身体排除毒素，并减少将毒素通过皮肤排出体外的压力。油脂分泌过多，细菌和毒素结合在一起会刺激皮肤。实际上，粉刺就是身体免疫系统抵御刺激的皮肤感染反应。
2. 多吃水果和蔬菜 – 这不仅可以提供给身体健康所需要的维生素和矿物质，对皮肤健康也很有好处。尝试用水果替代不健康小吃。
3. 减少压力 – 压力与荷尔蒙不平衡联系在一起，是油脂分泌过多的主要原因之一，也是导致健康问题的因素。可以通过放松练习和运动降低生活中的压力。
4. 尽量减少饮食中糖和精致碳水化合物的数量。
5. 尽可能使用非油性天然护肤品。
6. 晚上睡觉前彻底清除化妆品。

去黑头的5个简单步骤

1. 通过表皮脱落清除污垢和死皮。
2. 使用蒸汽或温暖的湿布浸泡面部15分钟，这可以软化黑头。
3. 用干净纸巾轻轻挤压黑头，避免指头直接接触。
4. 要小心，挤压不要用力过大，以免损伤皮肤。
5. 新鲜麦片，芦荟汁和小苏打擦洗是另外一种软化和去黑头方法。