左脑和右脑的锻炼方法

人类大脑是一个很复杂的器官。大脑分为左右两侧，左侧是逻辑方。左脑活动时通常都与理性分析有关。右脑涉及创造力和主观意识。在最理想的环境下，你应该全面使用两侧大脑。以下是帮助你实现这一目标的方法。

尽管我们使用大脑两侧，但大多数人有偏重于一侧的倾向。个性和习惯使人更经常使用一侧大脑。有很多测试能帮助确定你最经常使用大脑的哪一侧。例如，如果你感觉需要做一下测试，就可能是左脑思考者。

左脑锻炼

左脑是用于分析的。适合左脑的锻炼包括填字和数字游戏等，它们对开发左侧大脑很有帮助。如果你是一名作家，可以尝试在开始前首先策划故事。虽然写作通常被认为是一种创造性右脑活动，但策划需要逻辑思维，因此能帮助开发左脑。如果你是一名冲动性旅游者，应强迫自己在出发前坐下来做计划。

右脑练习

如果你是左脑思考者，使用右脑就是一种挑战。左脑思考者缺乏自发性行为倾向。简单的右脑练习包括改变习惯，看一些不同的电视节目，改掉不加分析菜单就点菜的习惯等。尝试在清洁房间时听音乐。右脑思考者思想很随意，并且更容易同时完成多项任务，而左脑思考者则更专注于完成一项工作。

左脑和右脑混合练习

将左脑和右脑练习混合进行对同时使用大脑最有效，并且能变成较全面的思考者。在一定时间段内让左右脑替换活动，很快就会看到个性和行为模式的总体改善。