怎样阻止中年危机？

人们往往以调侃的心态对待中年危机，但它事实上是40-60岁之间正常发展的阶段。中年危机可能是事业发展不顺或开始全新生活的结果。有必要帮助伴侣找出适当方法阻止中年危机带来的负面影响。

• 重新构造有关中年危机的信念，并将其转变成积极因素。例如，它是一个有可能进入更好生活的转折点。拥抱变化，虽然有些令人忐忑不安，但它有可能成为摆脱困境的催化剂。
• 让自己想起现有生活中所有美好的事情，你会看到生活实际上并不是很糟糕。
• 帮助看起来陷入抑郁的男人。通常，男子不愿意寻求帮助或表达情绪。这或许也是男人自杀率会随着衰老而增加的原因所在。
• 让中年男人自己找出解决办法。这是他的事情，而不是你能纠正的。他需要彻底想通，中年危机有时需要几年时间才能解决。
• 表达爱，但不要给人过于依附的感觉。他需要知道你仍然感觉他有吸引力。
• 鼓励伴侣参加一些锻炼。除了促进健康以外，身体活动还能减轻压力。
• 确保采取行动积极改变，而不是仅仅感觉更好。受感情驱使的改变往往会失败。有时，你需要经历一些不快才能找出正确的解决办法。